14. Dezember - Dankbarkeit bewusst erleben 

Manchmal vergehen die Tage wie im Flug, und wir vergessen, all die kleinen und großen Momente wertzuschätzen, die unser Leben so besonders machen. Journaling kann ein kraftvolles Werkzeug sein, um unsere Dankbarkeit bewusst zu leben – jeden Tag ein Stück mehr.

Journaling-Impuls:
Nimm dir jeden Morgen oder Abend 5–10 Minuten Zeit, um folgende Fragen zu beantworten:

• Wofür bin ich heute besonders dankbar?
• Welcher kleine Moment hat mir heute Freude bereitet?
• Welche Menschen oder Begegnungen haben meinen Tag bereichert?

Diese Reflexion hilft dir, den Fokus auf das Positive zu lenken und deine Dankbarkeit Schritt für Schritt zu vertiefen.

Ein besonderes Geschenk für dich oder deine Liebsten:
Um dich durch die nächste Zeit zu begleiten, haben wir eine Dankbarkeitssonne  zum Ausdrucken (PDF) vorbereitet.

Die Dankbarkeitssonne lädt dazu ein, täglich einen Moment der Dankbarkeit auf einem Strahl zu notieren – wie Sonnenstrahlen, die dein Herz wärmen.

Tipp: Hänge die Dankbarkeitssonne an einen Ort, an dem du sie jeden Tag siehst – so wird Dankbarkeit zu einem festen Teil deines Lebens.