12. Dezember - Balance finden

In der Vorweihnachtszeit wird’s gerne mal ein bisschen… sagen wir: sportlich. To-do-Listen wachsen wie Schneehaufen, jede*r versucht gleichzeitig beruflich zu glänzen, familiär alles zu schupfen und innerlich völlig entspannt zu bleiben. Genau deshalb geht’s heute um eines: Balance – nicht als perfekten Zustand, sondern als liebevolle Entscheidung, sich selbst nicht zu vergessen.

Unser Mindset-Tipp des Tages lautet: „Du musst nicht alles gleichzeitig können, du musst nur wissen, wann’s genug ist.“ Balance entsteht nicht, wenn wir schneller werden, sondern wenn wir ehrlich werden: Was ist wirklich wichtig, und was darf heute einfach mal liegen bleiben?

Und weil wir es alle kennen – das Gefühl, im Kopf heimlich das Superwoman- oder Superman-Cape zu tragen –, kommt heute genau dazu die passende Übung: die Superwomen-Übung (und ja, liebe Männer: ihr dürft euch selbstverständlich auch als Superhelden fühlen – Capegröße ist geschlechtsneutral 😉).

Die Übung erinnert dich daran, dass Stärke nicht bedeutet, alles alleine zu stemmen, sondern zu erkennen, wo du deine Energie einsetzt, wo du Grenzen ziehen darfst und wie du wieder in deine Mitte findest. Die ausführliche Anleitung dazu findest du in der heutigen PDF „Superwomen"

Und weil Adventszeit ohne kleine Überraschungen nur halb so schön wäre, gibt’s heute ein Gewinnspiel:

Und weil die Adventszeit ohne kleine Herzensmomente nur halb so strahlend wäre, haben wir heute etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet:
Wir verlosen eine Einzelstunde mit Tom – eine feine, achtsame Begleitung aus unserem Seminar Schlüsselpunkte.

In dieser Stunde darfst du tief durchatmen, ankommen und spüren, wie wohltuend es ist, wieder in deine innere Balance zu finden. Tom hat ein wunderbares Gespür dafür, genau dort anzusetzen, wo du gerade stehst – liebevoll, klar und immer auf Augenhöhe.

Ein kleines Geschenk aus unserem Herzen an deines. 🎄✨