Leberwickel – die Unterstützung für deine Leber
Wie wendest du den Leberwickel an?
Du verwendest am besten ein kleines Handtuch, dass du in sehr heißes Wasser (nicht kochendem Wasser) eintauchst und ordentlich auswringst. Desto trockener das Tuch ist, desto länger hält sich die Wärme. Zusätzlich verwendest du eine Wärmflasche um den feuchten, wärmenden Effekt länger zu genießen. Das vorbereitete Tuch legst du unter den rechten Rippenbogen (Leberregion), darauf die Wärmflasche und darüber einen Wollschal oder ähnliches, um das Ganze etwas zu fixieren. Nach 45-60 Minuten kannst du den Leberwickel entfernen.
Wichtig ist auch die Nachruhezeit von ungefähr 30 Minuten.
Wann ist die beste Zeit für einen Leberwickel?
Du kannst ihn, wenn es deine Zeit erlaubt, mittags nach dem Essen machen. Das wird insbesondere während Fastenkuren oder Darmreinigungskuren empfohlen, weil hier die Leber besonders gefordert ist. Abends angewendet fördert es den Schlaf und entspannt.
Was bewirkt ein Leberwickel?
Durch die feuchte Wärme wird die Leber stärker durchblutet. Dank dieser verbesserten Durchblutung ist es der Leber möglich, Entgiftungsprozesse schneller und leichter zu erledigen. Es ist sozusagen eine Hilfestellung von außen.
Viel Spaß beim Entgiften und Entspannen!
