Wertschätzung
Lerne, dich selbst und andere bewusst wahrzunehmen – positive Eigenschaften und schöne Gesten erkennen, benennen und wertschätzen.
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05Mai
Übungen
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Aktuelle Themen, die bewegen, die uns inspirieren und auch dich verändern können
Stille genießen & Kreativität fließen lassen
Die Kraft der Stille hilft dir, im Moment zur Ruhe zu kommen und dich zu zentrieren, während du bei der Übung „Kreativität fließen lassen“ deinen inneren Ausdruck ohne Druck und Perfektionismus entfalten kannst. Beide Übungen fördern Achtsamkeit, bringen Freude und lassen dein Herz im Jetzt erblühen.
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Natur bewusst erleben & liebe Worte versenden
Nimm dir heute Zeit, die Natur bewusst zu erleben und sende jemandem eine liebe Nachricht, um Wertschätzung und Freude zu teilen. Diese Übung fördert Achtsamkeit und stärkt die Verbindung zu dir selbst und anderen.
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