Warum die Stille so wichtig ist… Hast du schon einmal ins Meer gesehen, durch das Wasser auf den Meeresboden?Wenn kein Wind geht, und es keine Wellen gibt, ist das Wasser ruhig. So hast du die Möglichkeit bis auf den Meeresboden zu sehen. Schmeißt du einen Stein ins Meer, so trüben Weiterlesen…
Ich möchte euch heute eine Geschichte erzählen, eine Geschichte über Weihnachten. Es ist die Zeit für spirituelle Reflexion, Liebe und Verbundenheit. Die spirituelle Magie der Weihnachtsnacht erinnert daran, dass Liebe und Mitgefühl die grundlegenden Elemente sind, die uns vereinen. Ich möchte euch mit dieser Geschichte inspirieren, diese tiefe Verbindung nicht Weiterlesen…
Hast du deinem Atem schon einmal zugehört? Hast du schon einmal für ein paar Sekunden ganz bewusst aus- und eingeatmet? Wie weit kannst du atmen? Stockt der Atem wenn sich der Brustkorb hebt? Füllt sich dein Bauchraum mit frischer Luft? Beobachte deinen Atem in verschiedenen täglichen Situationen. Manchmal hetzt du Weiterlesen…
Was macht uns aus? Wie empfinden wir unser Umfeld? Wer berührt uns, in Gesprächen, Situationen und in Gedanken? Wir sind die Summe unserer Erfahrungen. All das, was wir erlebt, erfahren, gespürt, gefühlt, gesehen, gehört, gelesen und gedacht haben, macht uns zu der Person, die wir jetzt gerade sind. Wir haben Weiterlesen…