Achtsamkeit im Geiste!
Nur du selbst bist für deinen Gemütszustand verantwortlich. EIGENverANTWORTung!
Meditiere und beruhige deinen Geist, finde Stabilität und Festigkeit in deinem Sein.

Die Tugend der Gemütsruhe oder anders formuliert Gelassenheit unterstützen dich in herausfordernden Situationen innerlich ruhig und gelassen zu bleiben.